In mijn werk als jeugdarts kwam ik steeds meer kinderen tegen die waarschijnlijk hoogsensitief waren. Binnen de reguliere geneeskunde is er nog niet zoveel over bekend en het is mijn missie om om hoogsensitiviteit meer bekend te maken. Ik wil mijn achtergrond als arts gebruiken om juist ook professionals in de gezondheidszorg te bereiken zodat ze hoogsensitiviteit gaan herkennen én erkennen. En het niet meer als iets 'zweverigs' zien maar het serieus nemen. Niet om een labeltje te plakken maar om er praktisch mee om te gaan. Door hoogsensitiviteit mee te nemen in begeleiding of behandeling kunnen welzijn én gezondheid écht positief beïnvloed worden. En worden die positieve resultaten ook sneller bereikt!
En ik ben de twee-jarige (post HBO) HSP-coach opleiding bij ‘Hooggevoelig heel gewoon’ gaan doen. Hét kenniscentrum over hoogsensitiviteit in Nederland. Ik heb tijdens deze ervaringsgerichte opleiding ook mijn eigen gebruiksaanwijzing leren kennen om met de effecten van hoogsensitiviteit om te gaan en Ik heb (weer) leren luisteren naar mijn gevoel en naar de signalen van mijn lichaam. Hierdoor ben ik veel minder vaak overprikkeld. En ik heb mijzelf goed leren kennen en begrijpen. De vermoeidheidsklachten zijn verdwenen en ik ervaar minder stress. Als HSS-HSP heb ik inmiddels een goede balans gevonden tussen het aangaan van de uitdagingen en op tijd hersteltijd inbouwen. Ik heb geleerd wanneer is juist gas moeten geven en wanneer ik toch echt even op de rem moet staan. Mijn leven wordt niet meer bepaald door de lastige effecten van hoogsensitiviteit. Ik ben me nu veel meer bewust van mijn hoogsensitieve talenten en ervaar hoogsensitiviteit nu juist positief en als kracht. En dat gun ik jou ook!
Ik ben mijn leven anders gaan inrichten. Ik ben mijn eigen coach-praktijk gestart en werk daarnaast als zorgvrijwilliger in een hospice. Ik reis graag en ik begeleid als reisbegeleider 2-3 groepsreizen per jaar. En ik blijf nieuwe dingen leren. Zo ben ik me verder aan het verdiepen in het begeleiden van stress- en burn-out klachten.
Verder wandel en sport ik graag (tennis en fitness). (dit helpt mij ook heel goed tegen overprikkeling!) Samen met mijn man loop ik het het Pieterpad en vanuit Amerongen loop je zo de bossen of de uiterwaarden in. Verder vind ik het heerlijk om met een boek of een haakwerkje op te bank te zitten. En ik ben de trotse moeder van 2 inmiddels volwassen kinderen.
MIJN KERNWAARDEN ALS HSP-COACH:
Wie ben ik? Wat kan ik? Wat wil ik? Waarom doe ik dit zo?
Ik wil je helpen met je zoektocht naar wie jij bent en wat je in huis hebt als hoogsensitief persoon. Wat is jouw gebruiksaanwijzing? Hoe kan je weer leren luisteren naar de signalen die je lichaam je geeft of naar je gevoel? Ben je misschien een pleaser of een perfectionist? Of heb je last van afwijzingsgevoeligheid? Hoe kan je het anders doen? Wat zijn je talenten, kwaliteiten en valkuilen? Wat zijn jouw waarden en drijfveren, wat is je passie? Wat wil je bereiken, bijvoorbeeld in je werk?
Je bent verantwoordelijk voor je eigen persoonlijke groei, maar je hoeft het niet alleen te doen, we werken samen. Ik sluit aan bij jouw vragen. Ik luister en vraag door en maak gebruik van ervaringsgerichte oefeningen. Ik geef stof tot nadenken.. Verder krijg je veel informatie en praktische tips en tools.
Als je vitaal bent, heb je de emotionele, fysieke en mentale kracht én de energie om het leven te leven. Op de mooie dagen maar ook op de minder mooie dagen.
Werken aan vitaliteit staat voor mij voor: goed voor jezelf zorgen; werken aan een gezonde leefstijl, aan veerkracht, stress en energiebeheer, goed je grenzen aangeven, jezelf ontwikkelen, (leren) omgaan met emoties, positief in het leven staan en trouw zijn aan jezelf. Voor HSP is (werken aan) vitaliteit extra belangrijk, omdat zij bijvoorbeeld vaker te maken hebben met heftigere emoties, stress en vermoeidheid. Factoren die negatief van invloed kunnen zijn op je vitaliteit.
Ik wil je helpen om je leven krachtig, positief en energiek te kunnen leven. Ik doe dit op een praktische en positieve manier.